汉语词典

仰卧起坐

【拼音】 yǎng wò qǐ zuò

基本解释

1. 锻炼身体的一种练习:仰卧,两腿并拢伸直,然后抬起上身成直坐的姿式,然后再仰卧,再坐起,如此练习多次。

「仰卧起坐」的意思(网络释义)

  1. ◎ 仰卧起坐 yǎngwò-qǐzuò[do sit-ups] 锻炼身体的一种练习:仰卧,两腿并拢伸直,然后抬起上身成直坐的姿式,然后再仰卧,再坐起,如此练习多次
  2. 训练学名词。强化腹肌耐力训练之一。由于直腿仰卧起坐易伤及腰椎,因此屈膝仰卧起坐较为安全。--作者:郭志辉

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